BE HEALTHY

QU'EST CE QUE C'EST ?

Coaching Bien-être et Nutrition Holistique*

En matière de bien-être et de nutrition, il n'y a pas de solution universelle. Aucune méthode globale ne permet de tenir compte des spécificités de chacun. C'est pour cette raison que l'approche Holistique* était pour moi une évidence.

* du Grec Holos "le tout", ce terme désigne toutes les approches de la vie, ou toutes les techniques qui prennent en compte la globalité de l'individu. Une vision holistique de l'être humain tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle...

 

Dans quels domaines les séances de Coaching Bien-être et Nutrition Holistique peuvent vous aider ?

- Retrouver votre équilibre en vous apprenant à changer vos habitudes alimentaires et votre style de vie. (perte de poids, s'alimenter plus sainement...),

- Développer une meilleure conscience de votre alimentation,

- Apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, fatigue et booster votre énergie,

- Améliorer ou même faire disparaître certains inconforts digestifs en modifiant quelques unes de vos habitudes alimentaires,

- Atteindre liberté, harmonie, équilibre et confiance en votre corps,

- Obtenir les outils vous permettant de devenir l'expert de votre propre corps en découvrant une nouvelle relation entre l'alimentation, votre vie et vous :-)

LES DIFFERENTS DOMAINES SUR LESQUELS NOUS TRAVAILLONS

EQUILIBRE CORPS - ESPRIT

MIND - BODY

Parce que votre chemin vers un mieux-être passe par une re-connection entre votre corps et votre esprit, je serai heureuse de pouvoir vous aider à comprendre cette importance, à vous guider de différentes manière pour vous permettre d'éCLAIREr votre chemin.

ALIMENTATION SAINE

HEALTHY FOOD

Parce qu'une bonne santé passe par une alimentation saine et nourrissante, je vous aiderai à comprendre ce qui est bon pour vous, à vous guider dans vos choix, pour nourrir votre corps et retrouver le plein de vitalité. 

Conseils, Recettes, Choix, Astuces, Accompagnement chez vous, en magasin...

Etant Sportive, je serais heureuse de partager mes connaissances pour optimiser vos performances.

Comme le disait Hippocrate... Que ton alimentation soit ton médicament !

ETRE ACTIF

MOVE

Parce que pratiquer une activité physique est indispensable pour une bonne santé (30 minutes minimum par jour!)

Se sentir bien dans son corps c'est le sentir bouger, le sentir respirer, le comprendre, l'écouter...

Sportive, je serai heureuse de vous aider à trouver ou retrouver une motivation à rester actif, en vous aidant à trouver votre rythme.

MODE DE VIE

LIFESTYLE

Parce que très vite vous comprendrez qu'il ne s'agit pas d'une mode, mais d'un nouveau mode de vie, qui vous permettra d'aider votre corps à trouver un équilibre sain,... Votre Equilibre !

ETES VOUS PRET ? ARE YOU READY ?

à devenir la meilleure version de vous même ?

TARIFS

EN PRESENTIEL

Sur rendez-vous.

Possibilité d'intervention pour entreprises, groupe d'amis...

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A DISTANCE

Les rendez-vous peuvent se faire téléphoniquement ou par appel vidéo selon votre secteur géographique ou selon les conditions sanitaires.

Prix / Heure

50€ TTC

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    06.07.47.54.44

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